Steven の美肌誌

最近氣候溫差較大，天氣也越來越乾冷了，大家要記得除了臉部肌膚保養，也不要忘了身體也是需要好好呵護，我一直以為擦拭身體乳是多數女性朋友，在沐浴後必做的功課，結果發現是我想太多…

（這個梗可能要上了年紀才知道，請搜尋李玖哲~想太多）

來詢問保養問題的朋友中，

最常看到的就是，

先簡單描述了自己的膚質狀況，

然後就詢問有沒有推薦的品牌適合使用，

對我來說這個問題是個很大的「申論題」，

年紀大了要維持體態，

說真的沒有那麼容易，

感覺整個新陳代謝都變差了，

最近家裡電腦剛送修回來，

所以過了幾天沒有電腦的日子，

（當然公司還是有電腦啦！）

不過因為依賴電腦太久了，

所以有點不太習慣，

不知道大家在使用保養品時，

是否會注意到瓶身或是包裝上的標誌，

有時候一些簡單的標誌，

關於保養的那些小事31～35

31. 保養品包裝上，如果有標誌是一個打開的罐子，罐子裏面有寫日期，就表示這款保養品開封後，建議幾個月內用完，以免產品變質，像是圖中寫了24，就表示建議開封後建議24個月內用完。大家可以去檢查一下，你的保養品開封後，建議幾個月內用完喔！

32. 適時的運動可以增加身體免疫力、消耗熱量、改善體型、促進新陳代謝，讓身體維持健康的代謝機能，降低身體脂肪的囤積，而且能夠讓肌膚擁有好氣色。如果沒有時間上健身房運動，其實也可以多利用步行到達目的地，以走樓梯代替電梯，或是在家中做一些簡易的運動，都是很好的方式。

最近在網路看到了關於敷片狀面膜前，

需要先做擦拭化粧水這個步驟，

說這樣可以幫助面膜的吸收，

熬夜和失眠是現代人很常發生的兩大問題，

而這兩個問題也是肌膚的大敵，

在長期的睡眠不足下，

許多愛美的朋友大概都很怕自己看起來有老態的情形出現，

但肌膚老化卻又是每個人都避不開也躲不掉的必經過程，

所以要如何延緩老化的速度，

才在8月中分享過dr.brandt 結束代理的資訊，

（dr. brandt要和大家說拜拜啦！希望還有再見面的一天～

http://beauty.pchome.com.tw/myroom/zzz1929/article/1325111152）