其實常聽到大家說要增加自己的「肌膚透明度」,


讓自己看起來氣色更好、肌膚更明亮,


許多朋友也都會覺得要擁有透亮的肌膚


一定都需要使用美白產品或是進行雷射療程,


這次小教主就來和大家分享一下就算不使用美白產品&雷射,


也可以提升「肌膚透明度」的方式,


希望能透過這些方式,


幫助大家的肌膚透明度UPUP


 


1.      清潔要適度,不要過度去角質


要擁有透亮的肌膚,清潔是很重要的第一步,要依照肌膚的狀況,來選擇清潔產品,卸妝產品盡量選擇易乳化及不刺激的產品,潔顏產品盡量選用含有胺基酸界面活性劑的清潔產品,溫和的清潔肌膚,以免過度清潔造成皮脂膜的傷害,如果使用含有柔珠顆粒的潔顏產品,也要避免每天使用,以免過度去除角質。


 


2.      角質層適度保濕,維持健康機能


皮膚看起來透亮、水嫩,其實都是因為角質層保濕做的適度,而且是呈現健康狀態,才會讓肌膚看起來水水動人,所以適當的使用保濕產品,並且減少使用含有刺激性成份的產品,讓角質層不要被破壞,這樣才能擁有透亮的肌膚喔!


 


3.      不讓角質異常堆積,代謝要正常


因為現在社會工作壓力大、熬夜或不良的習慣及作息,容易造成肌膚角質代謝不正常,而導致暗沉的肌膚產生,適度的幫助肌膚去角質,是讓肌膚保持明亮的方式,建議一週可以進行2-3次使用含有果酸、水楊酸的產品,進行化學性去角質,如果像是利用顆粒的物理性去角質方式,其實建議可以和化學性去角質做搭配,大約兩週使用一次就好,但請大家記得過度去角質,造成角質層受損,會導致肌膚敏感、泛紅及暗沉的現象產生,所以還是要依照膚質狀況做調整。


 


4.      適度運動,提升新陳代謝


適度的運動可以促進新陳代謝,對於肌膚展現透明度也是不可或缺的,因為工作、打電腦或是讀書,都會花許多時間坐在位子上,而減少了運動時間,所以多利用時間運讓自己動一動,促進一下新陳代謝及血液循環,讓身體含氧量增加,許多身體機能維持良好狀態,肌膚也會變的美美的喔!


 


5.      適量飲水、少刺激性飲料


適量的飲水維持身體機能,是很重要的事情,但是千萬不可以過度飲水,以免造成對於身體的傷害,減少刺激性飲料的飲用,像是茶及咖啡,容易讓人排水,會導致水份流失,所以適度就好不要過量,當然如果是糖份和色素太多的飲品,也不建議多喝,以免造成身體負擔。


 


6.      減少刺激性食物,補充蔬菜水果或營養補給品


平時飲食不要太常吃刺激性食物,多補充蔬果,盡量由正常飲食攝取營養,如果營養不夠均衡,可以服用一些營養補給品,但是營養補給品也不要亂吃一堆,給身體造成太大的負擔,找到適合自己的產品,一天2-3種營養補給品就非常足夠了,記得不要本末倒置,用營養補給品來當做補充營養的來源。


 


7.      防曬工作要做好


防曬工作做的好,紫外線直接照射的機會減少了,可以減少黑色素生成,降低自由基的產生,也可避免肌膚被曬紅曬傷的傷害,所以防曬也是要讓透明度UPUP很重要的保養步驟喔!


 


我相信適合自己的保養品可以提升肌膚的透明度,但還是需要運動、飲食及良好的作息做搭配,不過在此還是教幾個讓肌膚提升透明度的小撇步,給大家參考看看,希望能夠幫助大家啦!


 


1.      一周1-2次,在夜間保養的最後一步驟後,再薄薄擦一層凍膜或是凝膠類產品(不需要厚敷),減少肌膚水分散失,就算待在冷氣房,也不會讓肌膚乾巴巴。


 


2.      使用果酸乳液前,擦拭偏液狀的保濕精華液,不僅可以做好保濕,也可以減緩果酸產品的刺激性,保濕及代謝角質同時進行。


 


3.      一周2-3次使用面膜錠或是化妝棉加化妝水濕敷3-5分鐘,再擦鎖水的產品將水分鎖住,但不要使用含有酒精或刺激性成分之化妝水。


 



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