Steven の美肌誌

已經邁入30大關了
還好一直有進行抗老化的保養
所以看起來還算年輕（不是自己說的是別人有講的啦！）
在抗老保養品的選購上
可以選擇含有胜肽類、多酚類、Q10、EGF、果酸類的成分
當然還有許多不同品牌所研發出的抗老成分可供選擇
目前最有興趣的就是DHC新推出含有「富勒烯」成分的晶鑽煥顏系列
只是真的是好貴喔！（現在不景氣真的是沒那個預算）

小教主除了使用抗老化的產品外
還會每天「服用」-維他命C、維他命B群、綠茶素
母親大人還會每天買豆漿給我喝
如果喝飲料的話
也幾乎都喝無糖去冰的綠茶
還有油炸的東西也要盡量少吃啦！

小教主也覺得運動量不足及壓力太大也都是老化加速的關鍵
所以建議每星期要有固定的運動量
還有進行一些適合自己放鬆壓力的方法及活動
小教主因為待過精油專櫃
所以精油薰香、泡澡、按摩也都是小教主推薦舒緩身心的好方式喲！

不熬夜早點睡也是個很重要的抗老方式
不過小教主最難做到
相信這也是很多人最難做到的
這點小教主真的是需要改一下了啦！

另外防曬是一定不可以忘的
紫外線可是造成老化的重大元兇之一喔！
這些是小教主目前抗老化的一些方式
大家可以參考看看
應該是不需要花太多的預算啦！（小教主也算窮人家）
希望大家早點開始注重抗老化的保養
不要等到老化的現象發生才驚覺沒做好保養
這時就要花更多的時間、精力和金錢去彌補